Hasta ahora ejecuté la excelente aplicación F.Lux en mi PC con Windows para ayudarme a dormir mejor y ajustarme mejor al brillo del monitor.

El programa ajusta la pantalla de la computadora para que sea más natural a la vista. En lugar de ser brillante todo el día y la noche, cambia la pantalla a lo largo del día para tener en cuenta el ciclo natural de día y noche.

SunsetScreen a primera vista hace lo mismo. Atenúa la pantalla para que coincida con el color de la iluminación interior, lo que a su vez puede reducir el efecto que tienen las pantallas demasiado brillantes en la producción de melatonina que ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia.

A diferencia de F.Lux, SunsetScreen le permite seleccionar el tiempo de salida, puesta del sol y la fase de transición manualmente, lo cual es beneficioso para los usuarios de computadoras cuyo ciclo de sueño difiere de los normales.

Además de eso, ayuda a tener en cuenta las temporadas. Es posible que desee que la pantalla sea un poco más brillante durante las estaciones más oscuras, por ejemplo, y menos brillante durante las más claras.

interfaz de pantalla

Esto significa, por otro lado, que el amanecer y el atardecer ya no se ajustan automáticamente. Si bien eso significa menos automatización, le brinda más control para ajustar el ciclo según sus necesidades.

Establece la hora de salida del sol y la hora hasta la puesta del sol en la interfaz. Dependiendo de dónde viva, es posible que deba ajustar los valores predeterminados de 6 a. M. A 6 p. M.

El tercer parámetro que puede modificar es la fase de transición que está configurada en 60 minutos por defecto. En esta fase, el programa cambia del modo de color diurno al modo de color nocturno.

Ambos modos se configuran en pestañas en la interfaz del programa. Encontrará varios ajustes preestablecidos disponibles que le permiten asignar colores rápidamente. Para la noche, esto varía desde una vela de 1850K con un 50% de brillo sobre la bombilla incandescente predeterminada de 2700K hasta la pantalla blanca LCD predeterminada de 6600K. Para el día, desde 5000K de luz del día en el horizonte hasta 20000K de cielo azul profundo y despejado.

En lugar de seleccionar un ajuste preestablecido, también puede ajustar los controles deslizantes de color y brillo manualmente.

El programa ajusta el color de la pantalla del período activo (día o noche) instantáneamente. Por otro lado, no hay una vista previa para el período inactivo, lo que significa que tendrá que ajustarlo una vez que se convierta en el período activo.

Los usuarios avanzados pueden habilitar los controles deslizantes HSB para ajustar el brillo, la saturación y el tono, lo que puede ajustar junto con el color y el brillo para que el color de la pantalla coincida aún mejor con la fuente de iluminación disponible en la habitación.

Veredicto

SunsetScreen le brinda más control sobre el proceso de ajuste de color. Si bien también puede ajustar los colores con F.LUX, no ofrece medios para ajustar manualmente el período de puesta y salida del sol.

Los ajustes preestablecidos son útiles ya que le permiten cambiar entre diferentes configuraciones de color con un solo clic, pero la verdadera fuerza del programa son las opciones personalizadas que proporciona.

SunsetScreen es compatible con todas las versiones recientes de Windows. Requiere Microsoft .Net Framework 3.5.